夜トマトダイエットとは
夜にトマトを食べるダイエット。やせるのに欠かせない「成長ホルモン」を分泌させて「代謝を上げる」ことを目指す簡単で健康的なダイエット方法です。
成長ホルモンが分泌されるのは寝ている間だけなので、分泌に必要な”ビタミン”や”ミネラル”が多く含まれるトマトを夜に食べることが、まずはなによりも大切。続けることでやせやすい体になっていきます。
さらに、ただやせるだけでなく、トマトに含まれるリコピンや食物繊維のおかげで、美肌を手に入れるメリットも！リコピン＆食物繊維は悪玉コレステロールを減らし血液をサラサラにしてくれる効果があり、さらにリコピンには活性酸素を消す肌荒れ防止効果もあります。トマトのビタミンが肌を強くすることから、化粧ノリがよくなったりなど夜トマトダイエットにハマっている方も増えています。
昔から、「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがありますが、健康的にやせるなら、夜トマトです！
夜トマトダイエットの方法・4つのルール
ルール１. 夕食と一緒にトマトを食べる
生のトマトでも、加熱調理しても、トマトジュースでもOK！成長ホルモンの分泌をアップさせるために、夜食べるのがおすすめです。いろいろな調理法があるのがトマトの魅力です。
ルール2. 最低3ヶ月、理想は6ヶ月続ける
数週間続けただけでは変化が見られないものです。肌や爪の生まれ変わりサイクルが平均6カ月なのと同様に、体の変化もこのくらいの期間で表われます。だから、無理しない程度に、6カ月継続してみましょう。
ルール3. できるだけ規則正しい生活を心がける
どのダイエットにも共通しますが、暴飲暴食、睡眠不足、偏食はNGです。基礎がしっかりあってのトマトパワーなので、起床・就寝時間、食生活などを整えて健康を心がけましょう。
お酒はOK！
ストレスはダイエットの大敵！ストレス解消できるなら飲んでOK。
ルール4. 1日にリコピンを15mg以上とる！
効果が出るかでないかは、トマトに含まれる「リコピン」の量で決まります。代謝を上げるのに必要な量が、15mg。より赤いほうがリコピンが多いので、赤いものをチョイスしましょう。ミニトマトでもOK。
分量の目安：
生で食べるなら・・・大2個 or ミニトマト17個
トマトジュースなら・・・350mlを2～3本
料理なら・・・ホールトマト缶なら1缶弱
面倒くさくて毎日続かない！という人はサプリメントがおススメ！
通常のトマトダイエットには大きな問題が・・
1. トマトの質や値段によって効果に差が出る
2. トマト嫌いの人はできない
3. 3ヶ月以上毎日摂取するのが大変で続かない
これらの悩みを解決したい！そこで・・・
夜トマトダイエットの執筆監修者で、美容食スペシャリストの飯野耀子さんとの共同プロジェクトでついに実現！
釈由美子さんが毎日愛用し、見事ダイエットに成功したサプリメント、「夜スリム トマ美ちゃん」が誕生しました。
トマトダイエットを手軽にできるよう徹底的にこだわりました。
「夜トマトダイエット」にはひとつ大きな弱点がありました。トマトというのは身体を冷やす野菜なのです。ダイエットには冷えは大敵！ということでトマトジュースを飲む際に身体を温めるもの、例えばショウガ、タバスコや一味唐辛子などと合わせること、さらに要のリコピンの吸収率を上げるために油分を混ぜて飲まなければいけませんでした。しかしこれが面倒くさい！という声がとても多かったのです。
それならすべての手間がかからないように最初から混ざっているものを作ってしまおう！という思いから「夜スリム トマ美ちゃん」ができました。さらに、むくみ防止なども期待できる成分が加わりました。
「トマ美ちゃん」のすごい3つの秘密
1. トマト約3個分相当のリコピンを凝縮！生のトマトを食べるより充実。
2. 簡単に続けられる！
通常のトマトダイエットだとトマトやケチャップ等のトマト加工品の購入、毎日のレシピを考えるのは面倒。でも「トマ美ちゃん」なら小粒の錠剤を飲むだけなので簡単で続けやすい！ダイエット成功の秘訣です。
3. さらにリコピンの吸収を助ける3つの成分！
夜、大量のリコピンを体内へ。そしてリコピンの吸収を助ける「金時ショウガ」「大豆インフラボン」「キャンドルブッシュ」を配合。さらにリコピンでお肌もイキイキ！
発売から約1年、30万個販売、ユーザー満足度はなんと97%です。
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